Le matin : réveil du corps et de l'esprit en douceur... Puis petit déjeuner partagé

Les temps de pratique du matin et de l'après-midi s'articulent entre des moments de danse, des moments de pratiques énergétiques, des moments de pratiques croisées, encadrées à 1, à 2 ou à 3 par Sonia, Marceau et Boris : exercices inspirés des danses contemporaine et traditionnelle, exercices de Qi Gong, méditation et de respiration, pratiques sonores, recherche de la  présence au mouvement, au souffle et au son, spontanéité et expression personnelle, technique gestuelle,  improvisations individuelles ou collectives, attention relationnelle, à la recherche d'expériences créatives et poétiques...

 Les encadrants vont piocher dans leurs répertoires propres et commun pour construire le programme de la semaine. Les temps de pratique se font soit en salle, soit à l'extérieur, en montagne si le temps le permet.

Aucun prérequis n'est nécessaire pour participer au stage ! Ni en danse, ni en Qi Gong. Seule suffit l'envie de bouger et d'explorer son corps et le mouvement en musique...

Les repas, pris ensemble, sont pensés comme partie intégrante du stage, moments de partage, d'échange et de convivialité, participant à la vie du groupe.

En 2021, pour la troisième édition, deux ateliers d'initiation au massage thaï "spécial danseur" seront proposés dans le cadre de la semaine, par Thibaud YEVNINE : les ateliers s’adressent à des danseur et ont été conçus spécialement au regard de leur pratique. Chaque participant va apprendre des techniques simples pour masser et soulager les tensions musculaires liées à la danse, et à la sur-sollicitation du corps. On travaille par deux, avec un ou une partenaire. Le formateur montre des gestes que chacun applique directement sur son partenaire. Puis on échange les rôles, de telle manière qu’à la fin d’un atelier, tout le monde, en apprenant, a massé et a été massé. Les techniques à apprendre sont simples et à la portée de chacun.